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懸灸:是對艾灸最到好的敬禮

來源:  最新更新:2019-10-3

今天我結合小兒艾灸,和大家一起學習扶陽懸灸中的兩個手法。我所分享的,更多的是形的部分,更深層次的東西還沒有能力去闡述清楚,因此,會比較表淺,有講得不到位或者有誤的,請批評指出。


扶陽懸灸術有四大手法,分別是回旋運氣法、懸定攏氣法、雀啄壓氣法和擺尾行氣法?;匦\氣法,用于“溫開經絡”,懸定攏氣法,用于“溫行氣血”,雀啄壓氣法,用于“激發經氣”,擺尾行氣法,用于“引導氣血”,每一種手法都有其目的。對于小孩子而言,經絡比較通暢,我們用得最多的是回旋運氣法和懸定攏氣法。由于懸定攏氣法好多人都會,我們把主要精力用在回旋運氣法上,它也是我們平時做懸灸的主要手法。


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在扶陽門訓中描述道:扶陽一門,立慈悲心,化大眾苦,燃艾灼印,成艾灸人,自吾立規。扶陽門人,三印為徒,一印心理,以示恒愛,二印天陽,以示普照,三印地陽,以示溫馨。


從這里可以看出,扶陽懸灸術,最重要的是慈悲心,整個艾灸過程都要有心陽的參與,以灸入道。沒有心力、大愛、愿力參與的艾灸,是不完整的艾灸。所以,在我們的懸灸手法中,處處都有心神的參與,把握住這點,我們的手法就成功了一半。


在具體的手法意旨上,有這么一句話,需要領會:燃艾扶陽,柔形運火,以火化氣,以氣攝神,神氣雙養,正存邪除。這里提到了有關扶陽懸灸的精氣神三個方面,第一步就是柔形,第二步是化氣,第三步是攝神。而這些理論,建議學習我之前分享的:艾灸的神與氣,在這里面有比較完整的描述。



在懸灸的過程中,一般用兩種方法艾的持法。剛開始艾條比較長的時候,可以用持艾法,當使用到艾條比較短的時候,可以用拿艾法,每個人持艾的習慣不一樣,根據個人喜好和當前狀態自由選擇。


左右手需要相互配合,右手持艾,左手護艾,左手隨著右手的運動而運動,或者說右手隨著左手的牽引而運動,一虛一實。左手護艾,從大的方面說是兩手形成陰陽,從小的方面說,一個是攏氣的作用,另外一個也是感應艾火的溫度,以便我們調節艾灸的速度高低等。


守意攝神:開穴



在灸穴位之前,要對穴位進行開穴,就像是連接電源,有兩種方式相結合。


一種是按揉的方式,四肢的穴位可以用拇指揉動;軀干的穴位可以用全掌或者掌根的揉動,類似于揉腹的動作,皮不動肉動;腹部的穴位就可以直接揉腹了,但也不一定要做那么全。


另外一個就是經絡的疏導,這個成人用得多,我們艾灸有氣至病所的說法。灸能要循經傳導或者擴散過去,要通過對經絡的疏導,讓這條路通暢才行。


候氣:雙方靜下來,注意力完全集中


候氣是艾灸前的準備工作。施灸者和被灸者要在放松的環境下守神,施灸者把心神聚集到被灸者和施灸穴位;被灸者收起心神,內觀被灸位置,隨時做好感受艾的氣的傳導。施灸者要求松腰沉肩垂肘,收神平靜呼吸,心念四宏愿,升起慈悲心,心力愿力形成氣場,知行開始合一。



得氣:灸者,被灸者,艾,三者正式接通


艾火從遠到近徐徐而來,停頓片刻,又徐徐而去,仿佛人體的冰川突然遇到火的種子,也仿佛用驕陽一次次溫柔而有力量的撞擊著冰面,兩者間慢慢生出一種惺惺相惜的感應,被灸者會感受到那種灸的能量似有似無的狀態,從而身體和意識會去盡力感受和搜索這個狀態,我們把這個叫得氣。




候氣和得氣,都是對施灸者和被灸者意識或者說心神層面的一種融合,敞開心扉,接納對方。這是我們用心力去化解心結的重要一步。


柔形運氣:起勢


起勢的重點在于發力點,扶陽懸灸要達到柔形,力量就會源源不斷而有韌性。這個力是從最強大的腰部發出來。通過腰部發力,力量傳到肩,再傳到肘,最后到腕,形成艾的運行。力量在傳遞過程中,失去了它的剛烈之性而變得韌性十足,整個肢體和艾的運行,也是柔性十足。



得勢


被灸的穴位要看成一個面,我們喜歡比喻成一團寂靜的河水,艾灸的目的,就是把死水變成活水。怎么才能活,那就是攪動,以穴位為中心,一圈圈的攪動。艾條就象一根棍子,從中間向四周擴展,一環套一環,慢慢擴大,再又一環套一環,慢慢縮小,這樣形成一個漩渦,如同颶風般,中間穴位形成負壓的虛無,這樣艾的能量會不自覺的滲透進去。得勢的重點在于這個一圈一圈的運行軌跡。通過身體的發力,整體的協同,讓艾條的運行軌跡成為圓形的環狀,在這個運行過程中,是一開一闔,實力開出去,虛力闔回來,左手負責攏氣和牽引,右手負責運氣化力透火,身心艾一體,艾灸之功也。



運氣:


達到運氣的要求,在于回旋柔形的程度,因此,我們要做到三點:平、圓、滑。


平,就是艾條回旋在一個平面上,要穩得住,不能忽高忽低,忽上忽下;

圓,就是回旋的軌跡是一個圓圈,一環套一環,圓的軌跡是平滑的,才能流暢,另外圓形的運動是緊灸慢移,慢慢的移動;

滑,圓形的運動中,是流暢的,滑動式,可以有快慢的搭配,但不是生澀的,特別是在圓的兩個拐角,很容易頓住,這個時候要善于借助身體的力量和提腕的動作進行規避。


平圓滑做到了,就比較容易在兩手和身體間形成一種開闔之力,你明顯感覺到一種柔韌的慣性相互牽引,那種淋漓盡致的酣暢感,達到扶陽范師說的,被灸者舒暢,施灸者也舒暢的境界,這也是施灸者能在那里一灸兩三個小時不累的奧妙所在。




化力透火:灸按結合


按導在艾灸中占據比較大的作用,灸的能量補充,是慢慢滲透的,滲透不進去就會向外散出去,這個時候就需要按導手法讓能量更好的進入身體里。對于回旋運氣法的按導手法主要是按摩,就是整個艾灸面的摩動,意帶動手掌的動,意到力不到,感應氣的變化,最后緩慢抬起手,在似離非離的狀態下,慢慢移開手。


在練習回旋運氣法中我的一些感悟,都是我在不斷練習艾灸手法的過程中,不斷感受和思考到的。


第一是破冰之陽很有必要。


這是在唐山龍泉寺公益課上范師講的,記得還是第一天學習的作業。老師把這種在凝神靜氣狀態下,艾火從遠及近,仿佛人體的冰川感受到遠方徐徐而來艾火之驕陽的感覺,稱為得氣。那種溫煦的來來往往,仿佛是驕陽一次次溫柔而有力量的撞擊著冰面,慢慢的打開一扇門,讓天地開始交融。之前只是感覺這個操作挺有意境,也符合扶陽要意,對雙方的凝神靜氣也很有用,但這一次在操作中,被施灸者在不通暢的部位,竟然隨著灸火的來往出現一次次不熱而痛的感覺,這種灸感來得真是好。



第二是回旋出的渦流。


范師說要以施灸的穴位為中心,通過旋的動作,形成一個漩渦,這樣氣才能更好的從中心透進去。小時候都在水面上做過這種動作,也正是回旋運氣要求的平圓滑的動作要領。


在具體操作中,起勢宜慢,我是這種感覺。剛開始回旋起來特別沒有感覺,當時只怪自己操作不熟練,后來慢慢想起來,除了這個原因外,還應該有這個回旋的勢沒有建立起來,所以怎么做都感覺不順暢,有些別扭。那么這個時候特意的慢下來,就象剛開始在水里旋棍棒一樣,用點力,很慢的攪動,就能慢慢帶動整個水體。那么具體到回旋灸中,就是用腰勁和意,運出來的強大力量,慢慢地找到感覺,慢慢地快起來,形成整個水體轉起來的勢。




在這個旋的過程中,宜連貫,而不要刻意停頓,以前在起勢過程中,為了學會使用腰勁,都是有意讓腰停頓,讓力量傳到胳膊到手,這樣練會了力量的傳導?,F在想想,在攪動水體過程中,突然的停頓,也是對運勢的一種阻擋,這也許就是以前總感覺哪里不順暢又找不到原因的根源。連貫起來后,在轉的過程中,眼中看到的是目標穴位,心神中閃現的卻是那一圈圈的渦流,手隨心動,心隨手移,順勢而為,越轉越輕松,也越轉越愜意,不像以前那么累,酐暢莫名。


第三點是回旋出的陰陽。


回旋不止是攪動,老師有講萬物負陰而抱陽,也有講回旋要動靜結合,形成陰陽,但畢竟說出來還是很通透,感悟起來太難。當時的第一感覺就是快慢結合,這樣就形成陰陽了,最開始也是刻意這樣做的,后來慢慢意識到慢不是慢下來那么簡單,而是在于“運”起來,運氣運艾,只要運起來,自然就慢下來,慢是過程不是目標,不能為了陰陽而做出陰陽,那實際上是得不到陰陽的。后來慢慢又意識到一個回旋實際包含著:開-運-闔的三個過程,這三個過程做到位,連貫起來,自然也就是有快有慢,陰陽交替。


第四是回旋中的四相。


扶陽灸的氣動相變論是核心之一,每一次旋轉,有了陰陽,肯定也會出現四相的升降之機。于是想著自己做回旋的過程中,以目標穴位為中心,起勢左旋,這是不是升起來了?運艾到極陽,右闔為降,收到極陰,可不可以算是一個四相的變化?但對人體而言,怎么樣的感受才是春夏秋冬的變化?結合老師說的艾火的遠近,可以想象一下,艾火為天陽,左升右降,升的過程其實是我們運艾的過程,如果運艾時往左往下行,離人體慢慢靠近,人體就能接受到更強烈的能量,闔艾時,往回往上行,離人體越來越遠,就仿佛秋日之照,這樣四相分明,氣機也就能隨之變化。


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關于小兒艾灸


1、小兒的常規保健穴:身柱和天樞。身柱是孩子整體機能提高的重要穴位,因此,小孩子在艾灸時,會經常用到這個穴位;天樞是天地交匯的樞紐,也是非常合適的保健穴。


2、小兒的艾灸從哪里入手:我們常說小兒脾常不足,脾為后天之本。從實際情況中我們也知道,好多問題都是脾虛引起的。因此,對于孩子的問題,萬變不離其本,調理脾胃要放在第一位。小兒調理脾胃的主要穴位有脾俞、中脘,另外脾經的相關穴位也經常用到,比如太白穴。



3、艾灸上火的問題。這個問題不可避免,當然,我們家庭艾灸時把握一個原則是熱證盡量不灸,或者說不單純不艾灸,寒證是可以大膽灸,大部分的寒熱夾雜的情況,我們辨證灸。這個辨證灸很廣泛,但不外乎兩點,一是穴位的搭配上,后背前胸,上下配對,軀干四肢的搭配,也就是我們經常說的俞募配對,體穴與四肢結合。上肢的一些穴位有清熱的作用,下肢的一些穴位有引火下行的作用,這樣搭配起來,一般不容易上火。常用到的穴位有魚際、合谷、曲池、三陰交、太溪、涌泉、照海等。二是結合推拿,比如好多情況的內熱來源于中焦堵塞,可以通過揉腹疏通,又比如可以通過搓揉內外踝引火下行??梢酝ㄟ^兒推的辨證輔助艾灸,還可以拔罐刮痧等等。



4、注意事項。小兒艾灸的時候,一只手在懸艾,另外一只手一定要護住孩子身體,防止孩子翻動,遇到好幾例因為媽媽沒有注意這點而燙到孩子的。再就是一般間隔2到3分鐘要刮一下艾灰,一般是左手感覺不到艾熱的時候就要刮灰了。還有就是小兒艾灸一般體穴8至15分鐘,四肢3到10分鐘為宜,根據孩子年齡大小和實際情況調整。


5.滅艾。就是用剩下的艾條一定是用奶粉桶或者專門的滅火筒進行滅火的。方法就是扔進去,蓋好蓋,密閉環境下,氧氣沒有了,自然也就滅了。我遇到太多媽媽直接用水滅艾條的,經常會死灰復燃,所以用水滅艾條,非常不安全,而且造成不必要的浪費。


以上內容,是個人的一些體會,如有交流不到位的地方,請批評指正。



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