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遠紅外汗蒸的正確使用方法,長疆科技教你如何正確汗蒸

來源:  最新更新:2016-3-19

 汗蒸對于女性來說也是一種排毒美容的過程,借助汗蒸來護膚是很多女性的選擇。但是你知道嗎,不正確的汗蒸對人體是有很多壞處的,那么汗蒸的壞處及注意事項有哪些?

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  一、不正確的汗蒸對身體的壞處

  1、初次體驗汗蒸的人因身體從來沒有體驗這種高溫低濕的環境,身體本身對高溫的抵抗力很有限,容易引發頭痛、頭暈、憋悶的感覺,因此,初次使用的人在38—50℃時只能在房內停留10分鐘左右,不建議時間過長。

     2、汗蒸房內溫度較高,濕度偏低,氣流速度很快,氧氣含量比室外要低一些,會引起心跳加快,血壓很大程度的升高,增大心臟負荷,易引起高血壓、心臟病突發,出現意外甚至危及生命。因此,有高血壓、心臟病既往病史的患者不宜汗蒸。

      3 、汗蒸最適宜的時間長度是45分鐘以內,時間不宜過長,時間過長造成身體細胞過度脫水萎縮,體內電解質紊亂,汗蒸結束后體細胞內外滲透壓過大,細胞過度滲透吸水,形成水腫。

  4、汗蒸時身體大量出汗,腎臟、汗腺等過濾、排汗系統壓力較大。因此,腎臟功能不全的人不宜過量汗蒸。

  5、汗蒸的最適溫度是38—50℃,溫度過高汗液蒸發過快,皮膚感覺干燥,影響出汗量。溫度過低達不到出透汗的目的,造成汗蒸后肌膚不清爽。

6、汗蒸最適宜的頻率是每周2次。出汗雖然是在排毒,但是同時也排出了體內的有益電解質和鈉、鉀等離子,一次45min的汗蒸排出的有益電解質需要2—3天從飲水和食物中攝取才能得到補充,過度頻繁的汗蒸可能逐漸導致電解質“入不敷出”,導致脫水或水腫。

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