近日，多地不斷傳來好消息，運用中醫藥防治新冠肺炎積極有效。
2月17日，浙江省中醫藥管理局、浙江省醫療保障局聯合印發《關于普通人群使用中藥預防疫病推薦方的通知》。
處方：生黃芪9克、生白術9克、防風6克、金銀花9克、廣藿香9克、生甘草6克。
適用人群：此方適用于普通人群、年老體弱者。
用法：以上劑量均為成人用量，建議服用5-7天。
此推薦方由玉屏風散（黃芪、白術、防風）加以金銀花、廣藿香、甘草組合而成，適合疫病預防應用。
玉屏風散以益氣固表，提高自身免疫力，抗御外邪為主；外加金銀花既能解熱毒，治里熱，亦能祛表熱，表里雙解；廣藿香芳香化濁、和中止嘔、止瀉；甘草益氣、解毒、調和藥性。
諸藥合用，具有益氣固表、御邪祛邪、散邪避瘟、芳香化濁之功效；此方未感染可以防御，感染輕癥者外邪在表，還未入里，有助提高抗疫力，值得推薦。此外，推薦兩款簡便又防病的養生茶，防病藥材可選用黃芪、陳皮、藿香、佩蘭等。
- 黃芪：黃芪有著解脾濕、升肺氣、強心氣、益腎氣、補肝虛的作用。脾虛的人群不僅容易感覺疲倦，而易感冒，而黃芪是中藥中補脾的第一要藥。同時，現代醫學研究表明，黃芪據有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
- 白術：黃芪和白術一起服用有補氣固表、健脾益氣的功效，兩者相互為用，黃芪甘溫，在內可以補脾肺之氣，在外可以益氣固表、斂汘止汘，白術健脾益氣、利水祛濕，可以增強黃芪益氣健脾的力量，起到表里兼顧的作用。
- 枸杞：有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。此外枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。此外有研究表明，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白作用。黃芪加枸杞泡茶，長期堅持，可養腎護腎，提高人體抵抗力。
- 菊花：黃芪、白術性溫，如有熱毒熾盛、體質偏熱的人，建議將枸杞改為菊花。隨著春天的到來，很多人容易出現火氣旺的情況，菊花本身具有很好的清熱解毒、消腫利尿的效果，搭配黃芪一起泡水喝，能夠很好的促進人體內的水分循環，改善人體火氣旺的情況。
1.在泡茶飲時，最好將藥材浸泡15－20分鐘，如果條件允許的話，做好放入養生壺煎汁飲用，效果更好。
2.飲用黃芪加一些藥材做茶飲，最佳飲用時間是早上吃過早餐之后，晚上不建議飲用。
以上中藥茶飲對于正值感冒、孕期婦女慎用；且已有發熱、咳嗽、氣喘等癥狀者，應及時就診。
可溫和灸強身健體等穴位，如大椎、足三里、三陰交、神闕穴等，每穴灸10~20分鐘，每日一次，6天為一療程，以提高抗病能力。
穴位推拿
在大椎、肺俞、風門、天樞、膻中、足三里等穴各按揉2~3分鐘，力度適中，以酸脹為度，以調節免疫力、增強抵抗力。
日常鍛煉
可選擇八段錦、易筋經、太極拳等方法自我保健鍛煉,。每天早晚各一次，每次30分鐘，以調暢氣機，強筋壯骨，培育元氣，提高抗病能力。
正確佩戴一次性醫用口罩。盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車上物品。進入辦公樓前自覺接受體溫檢測，體溫正?？扇霕枪ぷ?，并到衛生間洗手。若體溫超過37.2℃，請勿入樓工作，并回家觀察休息，必要時到醫院就診。
保持辦公區環境清潔，建議每日通風3次，每次20-30分鐘，通風時注意保暖。人與人之間保持1米以上距離，多人辦公時佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水，堅持在進食前、如廁后按照六步法嚴格洗手。接待外來人員雙方佩戴口罩。
建議佩戴口罩，進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。減少集中開會，控制會議時間，會議時間過長時，開窗通風1次。會議結束后場地、家具須進行消毒。茶具用品建議開水浸泡消毒。
采用分餐進食，避免人員密集。餐廳每日消毒1次，餐桌椅使用后進行消毒。餐具用品須高溫消毒。操作間保持清潔干燥，嚴禁生食和熟食用品混用，避免肉類生食。建議營養配餐，清淡適口。
專車內部及門把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班車須佩戴口罩，建議班車在使用后用75%酒精對車內及門把手擦拭消毒。每日須對門廳、樓道、會議室、電梯、樓梯、衛生間等公共部位進行消毒，盡量使用噴霧消毒。每個區域使用的保潔用具要分開，避免混用。須佩戴口罩。進入辦公樓前首先進行體溫檢測，并介紹有無湖北接觸史和發熱、咳嗽、呼吸不暢等癥狀。無上述情況，且體溫在37.2°正常條件下，方可入樓公干。防疫期間，摘口罩前后做好手衛生，廢棄口罩放入垃圾桶內，每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理洗手后佩戴一次性醫用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生清潔，避免多人聚會。特殊的日子里
長疆科技建議所有復工人員
減少出門頻次，避免交叉感染；
出門戴好口罩，勤洗雙手清潔；
最后讓我們一起
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